Yoga und Flexibilität oder um was es wirklich geht

Sätze die ich oft höre – Ah du bist Yogalehrerin, dann bist du sicher sehr flexible – Yoga ist nichts für mich ich bin zu wenig flexibel

Doch geht es wirklich um die physische Flexibilität? Oder ist es schlichtweg ein Spiegel zu dem was wir sind und leben im Moment?

Klar Yoga hat viele Vorteile um seinen Körper ganz Haft zu  stretchen! Jedoch was passiert noch alles auf physischer Ebene. Alle Emotionen die angestaut sind werden ins Fliessen gebracht. Wir lernen uns zu beobachten wie wir durch den Alltag gehen. Ein Bewusstsein für den Atem wird kultiviert. Klar, ja es benötigt Kraft und Flexibilität aber es ist noch viel mehr!

Es geht zudem auch um unsere Innere Haltung. Wie sieht die Balance Tag ein und Tag aus, aus? Wie flexibel bist du in deinen Gedanken und Aktionen? Wie zentriert und verankert bist du in dir?

Meine Kritik an die Yogaszene, Yoga ist kein Workout! Es geht nicht darum fancy Posen zu können und immer höher und schneller zu kommen. Mann muss nicht Ultra Dünn sein um Yoga zu machen!

Wie ich Yoga umsetze so ist es das geeignete Tool um unseren Körper vorzubereiten viel Energie halten zu können und diese auch zu bewegen. Es dient dir nichts, wenn du viele Ideen hast, die jedoch nicht umsetzen kannst oder dir die nötige Kraft und Durchhaltevermögen fehlt. Zudem dient es auch als Tool um uns vorzubereiten höher zu schwingen und Energien die von Oben kommen zu kanalisieren.