Sätze die ich oft höre – Ah du bist Yogalehrerin, dann bist du sicher sehr flexible – Yoga ist nichts für mich ich bin zu wenig flexibel Doch geht es wirklich um die physische Flexibilität? Oder ist es schlichtweg ein Spiegel zu dem was wir sind und leben im Moment? Klar Yoga hat viele Vorteile um seinen Körper ganz Haft zu  stretchen! Jedoch was passiert noch alles auf physischer Ebene. Alle Emotionen die angestaut sind werden ins Fliessen gebracht. Wir lernen uns zu beobach

Warum Trauma sensitives Breathwork Wir dürfen uns erlauben in einem sicheren Rahmen und unseren Bedürfnissen entsprechend zu heilen. Ohne zu pushen und etwas erreichen zu wollen. Durch meine Ausbildungen bin ich geschult, dich würdevoll zu begleiten und zu sehen was in dir passiert. Dir Co-Regulation anbieten zu können und einen Rahmen wo du ein altes Erlebni,s neu erleben darfst. Das Breathwork gestaltet sich wie folgt. Es gibt ein kurzes Intro wo du diverse Ressourcen kenne

In einer Welt in der im Aussen so viel Chaos und Täuschung herrscht, wird es immer wie wichtiger in sich verankert zu sein. Eine Verbindung zu sich, seinem Herzen sowie Intuition zu haben. Alle Tools die ich Nutze sind dafür da, dich wieder mit dir zu verbinden und bei dir wieder zu landen. Wir in unseren Breitengraden sind aufgewachsen in einer Leistungsgesellschaft und Materialismus. Beides führt dazu, dass wir im Aussen leben. Wir suchen die Anerkennung von aussen, wir bek

Aufgewachsen bin ich mit der Intention in den Ferien sich entspannen zu können, schöne Landschaften zu sehen und Sightseeing zu...

In Europa wachsen wir alle sehr behütet auf in einer sicheren Umgebung mit Überzeugungen von der Kultur, Gesellschaft und Familie. Die...

Alles fing an als ich aufgewacht bin und gemerkt habe, dass ich gegen eine Wand laufe und ich mein Leben so nicht mehr weiter führen...

Während der Yogaausbildung war für mich plötzlich Kristallklar, dass ich mein Leben ändern und ins kreieren kommen darf. Ich kündigte Job...

Als ich mich für die Ausbildung angemeldet hatte, war der Ansporn etwas Neues zu lernen um weg von meinem Job zu kommen. Ich dachte genau...